Active Flow
Montag, 19:00h
30 Minuten | alle 4 Wochen
wirkt aktivierend,
gegen Fehlhaltungen & Verspannung, Entspannungsblockaden und Schlafprobleme
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
- 1x Schnuppereinheit gratis
- Kostenfreie Teilnahme inkludiert im Abo: Wunderstudio für die Hosentasche
____
ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/85918146056
Meeting-ID: 859 1814 6056
____
Du benötigst:
bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte, stabil stehender Hocker/Sessel, Getränk
Atem Meditation
Montag, 19:00h
30 Minuten | alle 4 Wochen
auch für Anfänger:innen bestens geeignet
wirkt harmonisierend,
gegen Unruhe & Stress, Schlafprobleme und Gedankenspiralen
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
- 1x Schnuppereinheit gratis
- Kostenfreie Teilnahme inkludiert im Abo: Wunderstudio für die Hosentasche
____
ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/85918146056
Meeting-ID: 859 1814 6056
____
Du benötigst:
bequeme & wärmende Kleidung, Decke, Weste, Socken, Meditationspolster/-möbel, Getränk
Atem Meditation
GutenMorgen - Flow
GutenMorgen - Flow
Mittwoch, 07:30h
30 Minuten | alle 2 Wochen
auch für Anfänger:innen bestens geeignet
wirkt sanft aktivierend,
gegen Antriebslosigkeit, morgendlich steife Muskeln und Schmerzen & Verspannung
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
- 1x Schnuppereinheit gratis
- Kostenfreie Teilnahme inkludiert im Abo: Wunderstudio für die Hosentasche
____
ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/85918146056
Meeting-ID: 859 1814 6056
____
Du benötigst:
bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte, ev. stabilen Hocker/Sessel, Getränk
relaxNAKS
Dienstag, 12:30h
30 Minuten | alle 2 Wochen
auch für Anfänger:innen bestens geeignet
wirkt harmonisierend,
gegen Konzentrationsschwäche, müde Augen und Stressspiralen
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
- 1x Schnuppereinheit gratis
- Kostenfreie Teilnahme inkludiert im Abo: Wunderstudio für die Hosentasche
____
ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/85918146056
Meeting-ID: 859 1814 6056
____
Du benötigst:
stabil stehenden Hocker/Sessel, Getränk
relaxNAKS
Somatic Pulsing
Somatic Pulsing
Donnerstag, 19:00h
30 Minuten | alle 4 Wochen
auch für Anfänger:innen bestens geeignet
wirkt harmonisierend,
gegen emotionale Blockaden, Stressfokus und Grübelspiralen
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
- 1x Schnuppereinheit gratis
- Kostenfreie Teilnahme inkludiert im Abo: Wunderstudio für die Hosentasche
____
ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/85918146056
Meeting-ID: 859 1814 6056
____
Du benötigst:
bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte, Decke, Weste, Getränk
Vagus Meditation
Freitag, 15:30h
30 Minuten | alle 4 Wochen
auch für Anfänger:innen bestens geeignet
wirkt entspannend,
gegen Nervosität + Überaktivität, Stressprobleme und emotionale Blockaden
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
- 1x Schnuppereinheit gratis
- Kostenfreie Teilnahme inkludiert im Abo: Wunderstudio für die Hosentasche
____
ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/85918146056
Meeting-ID: 859 1814 6056
____
Du benötigst:
bequeme Kleidung, Meditationsunterlage, Decke, Weste, Getränk
Vagus Meditation
Vagus Flow
Vagus Flow
Freitag, 15:30h
30 Minuten | alle 4 Wochen
durch die langsamen Bewegungen auch für Anfänger:innen bestens geeignet
wirkt ausgleichend,
gegen Nervosität + Überaktivität, Stressprobleme und emotionale Blockaden
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
- 1x Schnuppereinheit gratis
- Kostenfreie Teilnahme inkludiert im Abo: Wunderstudio für die Hosentasche
____
ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/85918146056
Meeting-ID: 859 1814 6056
____
Du benötigst:
bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte, Decke, Getränk
Yoga Nidra
Donnerstag, 19:00h
30Minuten | alle 4 Wochen
auch für Anfänger:innen bestens geeignet
Tiefenentspannung,
gegen Schlafprobleme, Stressprobleme und Erschöpfung
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
- 1x Schnuppereinheit gratis
- Kostenfreie Teilnahme inkludiert im Abo: Wunderstudio für die Hosentasche
____
ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/85918146056
Meeting-ID: 859 1814 6056
____
Du benötigst:
bequeme Kleidung, bequeme Matte, Weste, Socken, Decke, Getränk
Yoga Nidra
Asia Fusion
Asia Fusion
Mittwoch oder Freitag, 13h
60 Minuten | alle 4 Wochen
Yoga trifft QiGong
Sanfte Aktivierung und entspannender Ausgleich
Auch für Anfänger:innen bestens geeignet
wirkt ausgleichend
Gegen Stress auf Zellebene
Löst Verspannung, Unruhe, Überaktivität + Stressprobleme
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
- 1x Schnuppereinheit gratis
- Kostenfreie Teilnahme inkludiert im Abo: Wunderstudio für die Hosentasche
____
ZOOM-Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/85918146056
Meeting-ID: 859 1814 6056
____
Du benötigst:
bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte, Decke, Getränk
Durchatmen
Durchatmen
immer verfügbar 2 x 7 Minuten | wechselt alle 3 Wochen
auch für Anfänger:innen bestens geeignet
wirkt harmonisierend,
kurze Unterbrechung des Alltagstrotts. Gleichgewicht zwischen Trägheit und Hektik
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
Die Aufzeichnungen sind inkludiert im Abo:
- Wunderstudio für die Hosentasche
- Nichtraucherpause in der Hosentasche
___
Im Abo ab 22€/9€ Monat: Hier kommst du zum Online-Shop
• Du benötigst:
~7 Minuten Zeit im Stehen oder Sitzen
7' CalmDown
immer verfügbar 2 x 7 Minuten | wechselt alle 3 Wochen
auch für Anfänger:innen bestens geeignet
Ausgleich To Go
gegen Durchhänger,
Konzentrationsprobleme,
emotionale Tiefs und Überlastungssignale
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
Die Aufzeichnungen sind inkludiert im Abo:
- Wunderstudio für die Hosentasche
- Nichtraucherpause in der Hosentasche
___
Im Abo ab 22€/9€ Monat: Hier kommst du zum Online-Shop
• Du benötigst:
~7 Minuten Zeit im Stehen oder Sitzen
7' CalmDown
WakeUp
7' WakeUp
immer verfügbar 2 x 7 Minuten | wechselt alle 3 Wochen
auch für Anfänger:innen bestens geeignet,
fortgeschrittene Bewegungsfolgen speziell markiert
aktivierend,
gegen Verspannungen + Schmerzen, gegen Kraftlosigkeit, Unentschlossenheit und Aufschieberitis
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
Die Aufzeichnungen sind inkludiert im Abo:
- Wunderstudio für die Hosentasche
- Nichtraucherpause in der Hosentasche
___
Im Abo ab 22€/9€ Monat: Hier kommst du zum Online-Shop
• Du benötigst:
~7 Minuten Zeit im Stehen oder Sitzen
7' FokusBoost
immer verfügbar 2 x 7 Minuten | wechselt alle 3 Wochen
auch für Anfänger:innen bestens geeignet
Pause für Fokus & Konzentration
Kurzform der beliebten relaxNAKS Einheit
Gegen Unsicherheit, Nervosität & Konzentrationsprobleme
Hirnhälften Synchronisation für den Alltag
Das klingt gut?
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
Die Aufzeichnungen sind inkludiert im Abo:
- Wunderstudio für die Hosentasche
- Nichtraucherpause in der Hosentasche
___
Im Abo ab 22€/9€ Monat: Hier kommst du zum Online-Shop
• Du benötigst:
~7 Minuten Zeit im Stehen oder Sitzen
7' FokusBoost
NeuroFit
7' NeuroFit
immer verfügbar 2 x 7 Minuten | wechselt alle 3 Wochen
auch für Anfänger:innen bestens geeignet,
fortgeschrittene Bewegungsfolgen speziell markiert
Gehirntraining To Go
gegen Nervosität, Unklarheit, Merkschwäche
gegen stress- und altersbedingte Erinnerungs- & Denkschwäche
Das klingt gut?
DANN SEI DABEI:
Die Aufzeichnungen sind inkludiert im Abo:
- Wunderstudio für die Hosentasche
- Nichtraucherpause in der Hosentasche
___
Im Abo ab 22€/9€ Monat: Hier kommst du zum Online-Shop
• Du benötigst:
~7 Minuten Zeit im Stehen oder Sitzen
